抽煙

    現在很多男性都有抽煙的習慣，但是抽煙對身體健康有很大危害。抽煙不僅對自己身體有危害，對于家人的危害也是很嚴重的。男性朋友為了自己的健康及家人的健康，應該及早戒煙。

抽煙的危害

    抽煙對身體的危害很大，并且是對多個身體器官的危害。抽煙對腦部的危害很嚴重，抽煙會引發多種腦部疾病，抽煙會減少腦部血液的循環，可能引發腦部血管的閉塞，甚至導致腦部麻痹，智力衰退等。抽煙者患有喉癌的幾率很大，這主要跟煙中的菸焦油有關系。抽煙對心臟及血管的危害也很大，抽煙會使血液中的血小板粘性很大，導致身體血液凝固，從而形成冠狀動脈血栓。抽煙令血管收縮，減慢血液中的氧氣循環，很容易引發冠心病等心臟疾病。抽煙危害最大的就屬對肺部了，抽煙很容易引發肺癌。煙中的有毒物質大部分被吸入肺部中，導致肺部器官堵塞，引發肺部疾病。

二手煙的危害
    雖然有些人不抽煙，但是常進入一些抽煙的場所，吸入二手煙對身體危害也是很大的。二手煙對人的眼睛、鼻子、咽喉的刺激很大，并且吸二手煙對肺部和心臟的危害也很大，很容易引發肺癌和心臟疾病。二手煙尤其不能讓兒童吸入，兒童本身的抵抗力就低，年齡小的寶寶身體發育還不完善，吸入二手煙后很容易導致身體出現各種疾病。

戒煙的好處

    抽煙對身體危害很多，男士們應該盡早戒煙，戒煙對人身體的好處非常多。如果能夠保證8個小時不抽煙，哪么血液中的一氧化碳的含量會降低到人的正常水平。能夠堅持一天不抽煙，患有心肌梗塞的危害也會降低很多。很多抽煙的人有時候會覺得自己的嗅覺和味覺開始減退，如果能夠保證兩天不抽煙，那么嗅覺和味覺會慢慢開始恢復。雖然一開始戒煙可能會感到難受，但等到真正戒煙后，就會覺得身體健康了很多。  

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