您的位置:首頁>懷孕百科>月子>坐月子注意事項>秋天坐月子

秋天坐月子

秋天坐月子

秋天坐月子

秋天如何坐月子

衣著篇

月子里應該選擇質地為棉,麻,毛等透氣性好,吸濕,保暖制品為宜。內衣褲要選擇吸水性強的棉織品,外衣長褲應選擇寬松柔軟且易散熱。月子里選擇寬松的衣服能夠使得新媽媽能夠活動自如,為便于新媽媽方便喂奶,可以選擇在胸前開兩個拉鏈扣。

月子里因穿戴適當的胸罩,可保持乳房清潔衛生,同時選擇正確的胸罩,可以起到支托乳房和方便哺乳的作用。

為了避免新媽媽在月子里赤腳容易受涼,所以腳部保暖也很重要,應該選擇柔軟的布鞋和襪子為佳。

秋天早晚溫差大,在白天稍熱的時候,新媽媽可以選擇穿寬松較薄的長褲和上衣,腳部穿襪子或是平底布鞋。外出曬太陽時,可帶個頭巾,防止著涼。

溫馨提醒:產褥期多汗,不特意添加衣物,以免大量出汗,導致感冒,衣服要勤洗勤曬,確保衣物干凈整潔。

氣溫篇

因為白天氣溫較高,室風的溫度也會上升,如果溫度在25-26攝氏度,可不必開空調,注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫高于28攝氏度,就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般,秋天有兩個特點:風和燥。剛生產后的媽媽由于身體較虛,應當避免在通風處乘涼,如果室外有風,那么室內通風時應避免過堂風,可以將一個方向的門窗打開,將對面門窗關閉,如果風很大,則有在產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風。

適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適,對于新生寶寶更是重要,由于寶寶的皮膚很嬌嫩,干燥的空氣會對他造成傷害,適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。秋天風多,產婦一旦到室外去,一定要戴頂薄帽,以免受風感冒。室溫過高時,可以使用空調或電扇降溫。但須注意,空調溫度不要太低,時間不宜過長,保持室內空氣新鮮流通;電扇不要直吹產婦和新生兒,也要避免過堂風直吹身體。

通風篇

秋冬季刮風多,夜間或晨間氣溫比較低,在日常通風的同時要注意及時關閉窗戶。在進行通風換氣時,可選擇天不太冷,無風,日光充足的時候開窗換氣,新媽媽的居室應堅持每天開窗換氣2次(上、下午各一次),每次15~20分鐘。這樣才能減少空氣中病原策生物的滋生,防止感冒病毒感染。換氣時,先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣后,待該房間恢復到適宜溫度后,再讓新媽媽和小寶寶回來。

無論產婦還是嬰兒,都需要陽光的照射。只有在陽光照射下,身體才會正常發育。天較暖,陽光好時,產婦和嬰兒穿暖包好,一同曬曬太陽有利健康。

床不要靠近窗口或正對窗口,必要時產婦與嬰兒可暫去別的房間休息或活動。新媽媽晚間、晨間如廁,要注意保暖,防止誘發產后風。

相關推薦:

秋季坐月子可以開窗嗎

產婦秋季做月子可以喝酸奶

秋天如何坐月子

秋天坐月子穿什么

衣服篇

適宜

1、新媽咪在月子期間的服裝,一定注意質地,選擇棉、麻、毛、絲、羽絨等制品為宜,因這些純天然材料柔軟舒適,透氣性好,吸濕、保暖,能更好的保護產后脆弱的皮膚。內衣內褲適宜穿著吸水性強的棉織品,外衣長褲要注意寬松柔軟,易于散熱。

2、“孕婦裝”先別扔,新媽穿衣還是寬松的好。不少年輕媽媽,產后著急患上緊身衣褲,甚至用上束腹帶,這是不科學的喲。這樣的裝束非常不利于血液流暢,特別是乳房受壓易患乳腺炎。月子期間,最好是選擇寬松的衣服,能夠幫助新媽咪活動自如。隨著天氣的變涼,小編建議媽媽們可以準備一件保暖性較強,而且可以在胸前開兩個拉鏈口的,方便哺乳。

3、坐月子新媽要勤于換衣服,衣服要勤洗、勤曬。這主要是因為新媽咪新陳代謝快,產褥較多,乳汁也經常溢出沾染衣服,且會有一段時間身體需要排惡露,因此一定記得保證服裝勤洗勤換勤曬,保證自己干凈整潔。如果需要出門溜達,不妨選擇寬松的韓范兒服裝呀。

不宜

1、月子里拉件衣服隨便穿,好不容易解放了,天也不熱了,不在意細節。

2、懷孕時穿的松松大大的孕婦裝全部丟掉。

3、不勤換洗衣物,覺得反正是躺在床上也不懂,一件衣服穿好久,簡單省時又省力。

內衣篇

適宜

1、產后不能圖方便不戴胸罩。胸罩既可以幫助防止乳房下垂,而且有助于保持乳房干凈以及健康喂養寶寶。

2、新媽應該選擇大一碼的胸罩,最好是兩條肩帶較寬的款式,可以緩解肩的緊繃感。

3、產后胸罩一定要選擇質量好、質地柔軟舒適、透氣性能好的,這樣更有助于乳房的護理。

4、建議這一時期,應該佩戴合適的窗式結構的棉質吸水胸罩,以起到支托乳房、方面哺乳的作用。 新媽還可考慮選擇哺乳專用的胸罩,即可保護乳房同時母乳喂養也更方便。

5、穿大號內褲。選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲,可能會讓新媽的傷口感覺更舒服。

不宜

1、為了方便喂奶,不戴胸罩,將文胸扔在衣柜里“冷藏”起來。

2、使用孕前的內衣。

3、穿不適用的各式各樣的內褲。

鞋襪篇

適宜

1、減量避免選擇有鞋帶、復雜的鞋子,減少穿鞋的麻煩。

2、選擇柔軟材質制成的鞋子,以布鞋為佳,新媽穿著舒適方便。

3、秋季轉涼,且產后新媽免疫力低,建議穿長一點的襪子,既可以達到保暖效果而且還能防止腳腫的現象。

不宜

1、只穿夏天薄薄的絲襪,有些產婦會覺得雖然是在秋季坐月子但是還沒到冬天,這還要穿襪子?覺得直接套上夏季的絲襪就好了。

相關推薦:

秋天坐月子穿什么鞋

秋天坐月子要戴帽子嗎

秋天坐月子穿什么

秋天做月子要穿襪子嗎

秋天坐月子注意事項

注意滋補適宜

產后飲食不宜大補:滋補過量的媽媽易患肥胖癥,從而引發多種疾病。媽媽肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉.

禁食寒涼、辛辣:生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。產后失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。

蔬菜、水果不可少:新鮮的蔬菜和水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產后便秘的發生。

注意室內溫度和濕度

白天氣溫較高,室內的溫度也會上升,如果溫度在25C—26qC,可不必開空調,注意保持室內空氣清新就可以了;如果氣溫離于28℃,就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。一般,秋天有兩個特點:風和燥。剛分娩后的媽媽由于身體較虛,應當避免在通風處乘涼,如果風很大,則在有產婦居住的房間內盡量不要開窗以免受風。

適當的室內濕度不僅可以使媽媽舒適,對于新生寶寶更是重要,由于寶寶的皮膚很嬌嫩,干燥的空氣會對他造成傷害,適當的濕度對于寶寶的健康非常有益。秋天風多,產婦一旦到室外去,一定要戴頂薄帽,以免受風感冒。

注意休息活動兩不誤

由于秋天溫差較大,應該注意及時更換衣服,中午較熱的時候可以適當少穿,但仍應穿長褲和較薄的衣衫,穿布襪和平底布鞋。產褥期本來褥汗就多,不要再特意加衣服,以免大量出汗,反而容易感冒。

秋天天氣雖然已經變涼,但在醫院仍偶爾會見到中暑的產婦,原因就是過于保暖,如果本身褥汗很多,就應該增加食物中的含量,以保證體內電解質的平衡。晚上溫度比較低,不要開窗睡覺,并且注意加蓋適當厚的被子,以保暖不過熱為度,晚上起來喂哺嬰兒的時候,不要因為過急而不穿衣服,以防受涼。

注意淋浴防風

新媽媽淋浴時水溫要適宜,同時注意防風,產后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神,而且還能保持身體清潔衛生,減少發病。

水溫以37℃左右或稍熱為宜,洗浴時間不要過長,以 5~10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓,因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

洗浴必須淋浴,不能坐浴。洗后盡快將身體上的水擦干,及時穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風吹著。注意口腔衛生,漱口水要用溫開水。

相關推薦:

秋天坐月子注意事項有哪些

秋天坐月子的4大注意事項

秋天做月子能洗澡嗎

秋季坐月子的注意事項有哪些

秋天坐月子食譜

材料:

黑魚一條約25O克,水、鹽、味精少量。

做法:

黑魚刮鱗去內臟后,加水和鹽少量,加入鍋中燉湯一小時。

黃魚參羹

材料:

大黃魚肉、水發海參各125g,火腿末10g,雞蛋40g。肉湯280g,料酒、精鹽各5g,熟豬油、植物油各15g,蔥末3g,干團粉2g,味精1g,胡椒粉0.5g。

做法:

1、將火腿末蒸熟。

2、將大黃魚肉及水發海參切成小方厚片。將雞蛋打入碗中,攪拌均勻。

3、鍋內放油,燒至5-6分熱時,放入蔥末爆香,隨即加入料酒、肉湯、海參片及黃魚片、胡椒粉,煮開后放入精鹽、味精略煮,緩慢倒入雞蛋,待全熟時倒入水團粉勾成薄芡離火,倒入碗中,淋上熟豬油,撒上火腿末即可食用。

芝麻肝

材料:

豬肝250克,芝麻10O0克,面粉五O克,雞蛋二個(用蛋清),精鹽、姜末、蔥末、豆油適當。

做法:

1、將豬肝洗凈,切成薄片。用雞蛋清、面粉、精鹽、蔥末、姜末調勻,放入豬肝沾漿,粘滿芝麻。

2、鍋中放油,燒至七分熟,放入粘滿芝麻的豬肝、炸透,起鍋裝盤。

麻油面線

材料:

姜絲若干、面線120克(夠吃即可)、雞腿一個、胡麻油5大匙、米酒水

做法:

1、將雞腿洗凈切小塊備用;

2、鍋內放5匙胡麻油,小火煸炒姜片,待姜片干縮時放下雞塊,翻炒至雞肉變白無血水時,加入米酒水適量水燒開,改小火煮20分鐘。

3、將面線用米酒水另外煮熟后,撈出盛入碗內。

4、將第2步與第3步相拌即可。

相關推薦:

秋天坐月子吃什么好呢

秋天坐月子可以喝紅茶嗎

秋天坐月子食譜大全及做法

秋天坐月子吃什么水果好

秋天做月子可以吃姜嗎

秋季坐月子能喝紅糖水嗎

秋季坐月子吃什么蔬菜 這些蔬菜健康又養生

秋季坐月子可以吃什么水果 13款水果幫助恢復孕前好氣色

新媽媽秋季坐月子的營養菜單

秋季坐月子食譜

秋天坐月子小常識

秋天坐月子寶寶拉肚子怎么辦

第一步

先觀察寶寶的其他狀況

如果寶寶此時僅有腹瀉癥狀,沒有發熱,同時精力充沛、食欲良好、有饑餓感,媽媽就不用過于擔心。

如果寶寶出現了以下情況,請媽媽及時將寶寶帶至醫院:

1.出現持續24-48小時的發熱。

2.血便

3.持續12-24小時的嘔吐

4.嘔吐物看起來呈綠色、帶有血絲,或呈咖啡渣狀。

5.腹部隆起

6.拒絕進食或喝水

7.嚴重的哭鬧

8.出疹或者是出黃疸

第二步

化驗大便常規

即使寶寶情況如第一步顯示較輕,但畢竟此時寶寶還太小,建議媽媽將寶寶的大便收集起來及時送到醫院化驗,此時寶寶是可以不用去醫院的。

第三步

注意護理寶寶的小屁屁

由于寶寶的大便次數突然增多,屁屁容易長時間受大便刺激,臀部經常潮濕,易發生紅臀。所以每次便便后媽媽都要用溫水清洗臀部,并在擦干水分之后涂上護臀霜,減少對皮膚的刺激。

第四步

媽媽回憶自己的飲食

如果是母乳喂養的寶寶發生腹瀉,媽媽先冷靜下來,回憶一下自己昨天開始食用的月子餐,有沒有添加新的食物,比如:魚、菌類、牛奶、雞蛋、豆類。或者是否進食了過多的甜食,比如:水果。又或者是增加了調味劑的使用,比如花椒、茴香、香料、辣椒等等。

因為導致新生兒寶寶發生腹瀉的原因是和媽媽的飲食密切相關的。如果媽媽能找出原因,及時調整自己的飲食就可以了。

第五步

預防脫水很關鍵

媽媽們要記住哦,如果寶寶腹瀉了保持他體內的水平衡非常重要,可以在醫生的指導下服用“口服補液鹽”,如果寶寶出現了任何脫水的癥狀,比如尿量明顯減少、哭鬧的時候沒有眼淚、眼窩凹陷、囟門凹陷等等,請及時帶寶寶就醫

相關推薦:

秋天坐月子寶寶拉肚子怎么辦

秋天坐月子怎么護理皮膚

相關百科推薦

  • 來月經同房影響生意嗎 來月經同房有什么晦氣來月經同房影響生意嗎 來月經同房有什么晦氣古人認為經血是一種污穢之物,至今在一些不發達的國家還有專門的“月經屋”,以此來隔絕月經期間的女性。那么來月經同房影響生意嗎?
  • 來月經同房會有什么后果 來月經天天同房會怎么樣來月經同房會有什么后果 來月經天天同房會怎么樣女性在來月經的時候屬于一個月抵抗力最低的時候,這個期間不適宜同房。但也有些人在月經期間同房了,那么來月經同房會有什么后果呢?
  • 來月經同房對男生運氣是不是不好來月經同房對男生運氣是不是不好月經是女性每個月都會有的,一般周期在30天左右,這個時候應該特別護理,所以不建議同房。那么來月經同房對男生運氣是不是不好呢?
  • 寶寶哪個季節出生最好寶寶哪個季節出生最好寶寶哪個季節出生最好?胎兒出生后的健康受到許多因素的影響。從科學的角度看,決定壽命長短的因素主要有兩個,一個是遺傳因素;另一個是環境因素。
  • hpv疫苗經期可以打嗎hpv疫苗經期可以打嗎有些女性朋友好不容易才預約上打hpv疫苗,突然發現接種日正好是自己的經期,就有些擔心不能打。那么,hpv疫苗經期可以打嗎?
  • 絕經后還能恢復月經嗎絕經后還能恢復月經嗎我們都知道絕經意味著雌性激素減少,人可能會老得越來越快。所以很多女性都希望能夠留住月經,那我們絕經后還能恢復月經嗎?有沒有什么醫學手段干預?
  • 絕經后又來月經是怎么回事絕經后又來月經是怎么回事絕經后又來月經是怎么回事?絕經了不應該再出血這是常識,但是也有人在絕經后又來月經了。這到底是月經還是生病出血?我們一起了解下。
  • 早絕經的女人壽命短嗎早絕經的女人壽命短嗎早絕經的女人壽命短嗎?絕經后的女性很快進入更年期,衰老速度變快,可是這就意味著壽命更短?這兩者有必然聯系嗎?
  • 網友評論

    還可以輸入140

    還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!

    熱門文章推薦

  • 手腳冰涼

     冬季到了很多人尤其是女性朋友容易出現手腳冰涼的癥狀,一想到冬季的寒冷就害怕。那么手腳冰涼到底是怎么回事呢?

  • 聽力發育

    嬰兒聽力發育是否正常決定了寶寶的語言發育,所以必須有聽力才能通過語言學習說話,所以保護小孩子的聽力十分重要,以下是小編為大家介紹關于嬰幼兒聽力發育的相關知識和兒童聽力下降的解決辦法

  • 年糕

    過年吃年糕是我國的一個傳統風俗,年糕的種類很多,年糕中的營養價值豐富,做法多樣,口感香濃,是很多人喜愛的食品。但是年糕在吃的時候也有一些注意事項,一次吃過多的話對身體也會有傷害。

  • 牛逼彩票 www.juanchinchoncha.com:保定市| www.w-wha.org:巴马| www.teatreeoilusage.com:沙坪坝区| www.oversuns.com:邯郸县| www.navette-9.com:友谊县| www.com51job.com:讷河市| www.cedarcoverentals.com:全椒县| www.pikling.com:安福县| www.1shoupifa.com:城市| www.baby-photos.net:栖霞市| www.troughtonmichael.com:太仆寺旗| www.py556.com:会东县| www.x1900.com:高阳县| www.xggtw.cn:平遥县| www.besttech-jy.com:筠连县| www.glassfart.com:多伦县| www.g8565.com:西充县| www.tangshanmiaomu.com:松原市| www.yuezhan88.com:东至县| www.brochesyalfileres.com:马尔康县| www.365zhy.com:蕉岭县| www.live2save2live.com:永德县| www.9zmm.com:鹤庆县| www.stoppenmetrokentips.com:嵩明县| www.592chao.com:五华县| www.ecurielesvolants.org:聂拉木县| www.70088j.com:桂林市| www.stuffurama.com:德州市| www.ibew413benefits.com:乌兰浩特市| www.cp2205.com:麻栗坡县| www.bobbysidenberg.com:丰县| www.psicologiaconsciente.com:布尔津县| www.wwwhg9693.com:潼关县| www.dsl-miami.com:九台市| www.livemallorcahostel.com:六枝特区| www.szjiaoyuzhan.com:平山县| www.cp7769.com:邛崃市| www.osizoa.com:光泽县| www.haofzjia.com:桂阳县| www.borealmatters.org:大竹县| www.medicalspaofrye.com:广东省| www.cp7721.com:阜南县| www.czzhanhai.com:枣庄市| www.bunnykitten.com:宁津县| www.editions-nergal.com:孟津县| www.chasyostsculpture.com:乌兰浩特市| www.kenh17.net:兰州市| www.decartlab.com:观塘区| www.nbuyi.com:塔河县| www.chian-ef.com:礼泉县| www.g9838.com:清苑县| www.gparkin.com:太湖县| www.alharamclub.com:英超| www.ukmagic.net:临汾市| www.groupe-avram.com:巢湖市| www.whatsnewbondi.com:当阳市| www.ianburney.com:聂荣县| www.eliping.com:施甸县| www.jllnt.com:海口市| www.bjahwt.com:托克托县| www.sonleyglove.com:九龙县| www.cp6167.com:韶关市| www.sterlingsilvergifts.com:巴东县| www.utahsbusinessdirectory.com:黄骅市| www.italianfashionllc.com:长白| www.jumpingjacksjumps.com:乡宁县| www.stmgqhw.com:绥阳县| www.spjjs.com:东阿县| www.wzs66.com:凉城县| www.alinadeemamin.com:随州市| www.griffithinstituteprints.com:锡林郭勒盟| www.hdbondagesex.com:交口县| www.sun-automation.com:雅安市| www.desiessence.com:曲周县| www.qslqsl.com:任丘市| www.flowernames.net:株洲市| www.blueknightspavi.com:特克斯县| www.b-ads.com:乐平市| www.ecobioprogetti.com:塔城市| www.445cf.com:和林格尔县| www.merrtoshop.com:永丰县| www.sjzhshq.com:辽宁省| www.franczyzy.com:尼勒克县| www.tourth.com:胶州市|